頭皮が柔らかい方が血行がよさそう！！
とか
頭皮は柔らかい方が健康！
と、「柔らかさ＝健康」なイメージがあるかもしれません。
もちろん、元気な方もいます。
ただ、柔らかいというよりもむくんでいる・・・という人も意外と多いのです。
むくみとは、皮膚の下に余分な水分が溜まった状態です。
手足のむくみと同じように、頭皮も水分が滞ると
・ブヨブヨ
・水っぽい弾力
・皮膚がいつもより動く
・押すとうっすら跡が残る
というような感触。
なんとなく柔らかくていい状態にも思えるのですが、むくんでいるのです。
むくみの原因は沢山ありますが、
・同じ姿勢で働き続けている
・飲みすぎた（アルコール過剰）
・食べ過ぎた（塩分過剰）
・ストレス
など、心当たりがある方は多いのではないでしょうか。
健康な頭皮は、ほどよい弾力で決してブヨブヨではないのです。
なんとなく柔らかいけどなんか重いかな・・・という感覚があればむくみのサインかもしれません。
むくみは、血流やリンパの停滞が原因なので、適切にケアしてあげることが大切です。
そこでオススメなのがヘッドマッサージです。1日5分くらいで充分なので、
心地よい強さで、満遍なく頭皮をもみほぐしてあげましょう。
もちろんご自身の手でされるのもいいですが、施術を受ける方がリラックス効果も高まってさらにオススメですよ。
頭皮の状態は、顔の印象にも影響しますので、「むくみ」を放置せずに、こまめに対処していきましょう。
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